Arrow
Arrow
Slider

เราคือใคร เว็บไซต์อะไร ?

      ปฐมฤกษ์ของการเปิดเว็บไซต์ แฟนเพจ และอื่นๆ ของ So What I am FAT My life is Beautiful อ้วนแล้วไง ชีวิตฉันยอดเยี่ยม..เว้ย..เฮ้ย.. KobVorakan ของเรา

      เราคืออะไรหรอ เดี๋ยวค่อยมาบอก แต่สโลแกนของเรามีว่า อ้วนแล้วไง? ชีวิตฉันยอดเยี่ยม..เว้ย..เฮ้ย. !!!

                    มาร่วมสร้างแรงบันดาลใจกันเถอะครับ

“So What I am FAT My life is Beautiful อ้วนแล้วไง ชีวิตฉันยอดเยี่ยม..เว้ย..เฮ้ย.. KobVorakan”

HEADING TEXT

HEADING TEXT

HEADING TEXT

บทความล่าสุด

7 ปัจจัยเสี่ยง “ภาวะลงพุง” พร้อมเคล็ดลับลดพุงอย่างยั่งยืน

7 ปัจจัยเสี่ยง "ภาวะลงพุง" พร้อมเคล็ดลับลดพุงอย่างยั่งยืน สนับสนุนเนื้อหา ข้อมูลล่าสุดจากกระทรวงสาธารณสุขเผยว่า มีคนไทยประมาณ 17.4 ล้านคน (ร้อยละ 26 ของประชากรทั้งหมด) อยู่ในภาวะน้ำหนักเกิน โดยในจำนวนนี้ มีจำนวนผู้หญิงอ้วนมากเกือบ 2 เท่าของจำนวนผู้ชายอ้วน...

เคล็ดลับดับหิว (หลังออกกำลังกาย)

ที่มา : นิตยสาร Men’s Health Thailand ฉบับเดือนมีนาคม 2017 เพราะอาหารหิวหลังออกกำลังกาย มักนำมาซึ่งความอยากอาหารแบบ “ไม่มีหัวคิด” แม้จะดูเป็นคำพูดที่แรงไปหน่อย แต่ก็คงปฏิเสธความจริงไม่ได้ว่าเมื่อถึงเวลนั้น เรามักพ่ายแพ้ให้กับความอยากโน่นนี่ของกระเพาะและความรู้สึก...

การออกกำลังกายในผู้ป่วยเข่าเสื่อม

ที่มา : เว็บไซต์แนวหน้าออนไลน์ ภาพประกอบจากแฟ้มภาพ บทความโดย พันโทชนศักดิ์ หทัยอารีย์รักษ์ กองเวชศาสตร์ฟื้นฟู โรงพยาบาลพระมงกุฎเกล้า ผู้ที่ป่วยเป็นโรคเข่าเสื่อมหรือผู้ที่สงสัยว่าจะเป็นมักเคยได้ยินคำแนะนำจากแพทย์ให้ออกกำลังกายและลดน้ำหนัก...

มากู้ร่างพังให้ฟิตกันเถอะ!

ที่มา : เดลินิวส์ ทำไมอายุมากหุ่นยิ่งเผละ? มากู้ร่างพังให้ฟิตกันเถอะ! สาวๆ หุ่นเผละ เนื้อนิ่ม เอวห่วงยาง ใต้ท้องแขน-ขา-คางย้อย ไม่น่ามอง...ถึงเวลาปฏิวัติตัวเองกันแล้ว มากู้ร่างพังให้ฟิตแอนด์เฟิร์มกันเถอะ!! เคยสงสัยตัวเองกันบ้างไหมคะว่าทำไมยิ่งอายุมากหุ่นยิ่งเผละ...

ท้องผูก ใครคิดว่าไม่สำคัญ

ที่มา : มูลนิธิหมอชาวบ้าน ท้องผูกเป็นภาวะที่พบบ่อย ประมาณร้อยละ 1520 ของคนทั่วไปมักจะมีปัญหาท้องผูกเรื้อรัง ซึ่งส่งผลรบกวนชีวิตประจำวัน บางคนหงุดหงิดไม่สบายใจ บางคนแน่นท้อง ไม่สบายท้อง บางคนถึงกับนอนไม่หลับ กระสับกระส่าย สมาธิการทำงานเสียไป...

หลอดเลือดตีบในโรคเบาหวาน

ที่มา : หนังสืออพิมพ์เดลินิวส์ ข้อมูลจาก แพทย์หญิงฐิตินันท์ อนุสรณ์วงศ์ชัย สมาคมโรคเบาหวานแห่งประเทศไทยฯ.           คนที่เป็นเบาหวาน เพราะเหตุใดจึงเป็นโรคของหลอดเลือดตีบ และทำไมบางคนเป็นโรคหลอดเลือดตีบที่หัวใจ บางคนเป็นโรคหลอดเลือดตีบที่สมอง หรือ...

แหล่งคาร์โบไฮเดรตดีดี

ที่มา : สำนักสารนิเทศ สำนักงานปลัดกระทรวงสาธารณสุข แหล่งคาร์โบไฮเดรตที่ดีอยู่ในโฮลเกรน หรือธัญพืชทั้งเมล็ดที่ไม่ผ่านการขัดสี หรือขัดสีแต่น้อย ถั่วงา ผัก และผลไม้หลาย ๆ ชนิด คาร์โบไฮเดรตที่ดีจะมีสารต้านอนุมูลอิสระที่มาก กว่า การย่อยจะเป็นไปอย่างช้า ๆ...

“กินตอนดึก” เสี่ยงเป็น “เบาหวาน-โรคหัวใจ”

  ใครที่ชอบเปิดตู้เย็นหาของกินตอนกลางคืน เพราะทนเสียงร้องของท้องไม่ไหว นอกจากจะได้น้ำหนักตัวเพิ่มมาเป็นของแถมแล้ว ก็ยังเสี่ยงต่อการเป็นโรคฮิตต่างๆ ด้วย นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยเพนซิลเวเนียในสหรัฐอเมริกา  พบว่า การรับประทานตอนกลางคืน ส่งผลให้ระดับอินซูลิน...

3 ประโยชน์สุดเริด ที่ได้จากการกินโยเกิร์ตตอนเช้า

บ้างก็ว่ากินโยเกิร์ตตอนเช้าแล้วจะท้องเสีย บ้างก็สงสัยว่ากินโยเกิร์ตจะอ้วนไหม ซึ่งเราอยากเตือนว่าอย่าเพิ่งปักใจเชื่อข้อมูลเท็จจริงใด ๆ เพราะจริง ๆ แล้วกินโยเกิร์ตตอนเช้านี่แหละเริดอย่าบอกใครเลย...

8 โยเกิร์ตไขมันต่ำ น้ำตาลน้อย อร่อยได้ไม่เกิน 100 แคล !

เปรียบเทียบโยเกิร์ตยี่ห้อไหนมีไขมันต่ำ น้ำตาลน้อย แต่อร่อยถูกใจคนกำลังไดเอต เพราะให้พลังงานไม่ถึง 100 กิโลแคลอรี ถ้าใครคิดว่าโยเกิร์ตเป็นอาหารที่กินแล้วไม่อ้วน ดูเหมือนว่าเราตกหลุมพรางความอ้วนซะแล้วค่ะ เพราะถ้าลองพลิกอ่านข้อมูลโภชนาการข้างถ้วยโยเกิร์ตทั่วไปดูจะเห็นว่า...

7 ประโยชน์ของการวิ่งตอนเช้า อยากเฮลธ์ตี้ยาว ๆ ต้องลอง

วิ่งตอนเช้าดีต่อสุขภาพยังไง ใครที่ชอบออกกำลังกายตอนเช้าลองมาอ่านประโยชน์ของการวิ่งในช่วงเวลานี้กันบ้าง การวิ่งออกกำลังกายส่วนใหญ่แล้วเราก็มักจะวิ่งกันตอนเย็นหลังเลิกงาน เพราะดูเหมือนจะเป็นช่วงเวลาที่สะดวกที่สุดใช่ไหมคะ แต่หากใครยังไม่เคยลองวิ่งลดน้ำหนัก...

7 วิธีวอร์มอัพก่อนวิ่ง ช่วยให้วิ่งได้ไม่มีสะดุด !

7 ท่าออกกำลังกายสำหรับใช้เพื่อวอร์มอัพก่อนวิ่ง ช่วยให้วิ่งได้ฉิว ไม่ต้องกลัวเจ็บ เทรนด์ออกกำลังกายที่ฮอตฮิตติดเทรนด์ที่สุดในช่วง 2-3 ปีที่ผ่านมา ต้องบอกเลยว่ากิจกรรมอย่างการวิ่งมาราธอนติดมาในอันดับต้น ๆ แน่นอน ซึ่งส่งผลให้ผู้คนจำนวนไม่น้อยหันมาหัดวิ่งบ้าง...

90 วัน Challenge KobVorakan

   – น้ำหนัก 93.9 กิโล สูง 165 cm

   – ARM รอบแขน 13.5 INCH นิ้ว

   – NECK รอบคอ 17 INCH นิ้ว

   – CHEST รอบอก 46 INCH นิ้ว

   – WAIST รอบเอว 44 INCH นิ้ว

   – LEG รอบขา 26 INCH นิ้ว

So What I am FAT อ้วนแล้วไง ชีวิตฉันยอดเยี่ยม..เว้ย..เฮ้ย.. Kob Vorakan

เพิ่มเพื่อนกับเราในไลน์คลิกรูป ด้านล่าง

คำตอบรับจากลูกค้าบางส่วน

มีหลักฐานที่เป็นข้อเท็จจริงยืนยันมานานแล้ว ว่าเนื้อหาที่อ่านรู้เรื่องนั้นจะไปกวนสมาธิของคนอ่านให้เขวไปจากส่วนที้เป็น Layout เรานำ Lorem Ipsum มาใช้เพราะความที่มันมีการกระจายของตัวอักษรธรรมดาๆ แบบพอประมาณ ซึ่งเอามาใช้แทนการเขียนว่า ‘ตรงนี้เป็นเนื้อหา, ตรงนี้เป็นเนื้อหา’

John Doe

MANAGER, John Doe

มีหลักฐานที่เป็นข้อเท็จจริงยืนยันมานานแล้ว ว่าเนื้อหาที่อ่านรู้เรื่องนั้นจะไปกวนสมาธิของคนอ่านให้เขวไปจากส่วนที้เป็น Layout เรานำ Lorem Ipsum มาใช้เพราะความที่มันมีการกระจายของตัวอักษรธรรมดาๆ แบบพอประมาณ ซึ่งเอามาใช้แทนการเขียนว่า ‘ตรงนี้เป็นเนื้อหา, ตรงนี้เป็นเนื้อหา’

John Doe

MANAGER, John Doe

มีหลักฐานที่เป็นข้อเท็จจริงยืนยันมานานแล้ว ว่าเนื้อหาที่อ่านรู้เรื่องนั้นจะไปกวนสมาธิของคนอ่านให้เขวไปจากส่วนที้เป็น Layout เรานำ Lorem Ipsum มาใช้เพราะความที่มันมีการกระจายของตัวอักษรธรรมดาๆ แบบพอประมาณ ซึ่งเอามาใช้แทนการเขียนว่า ‘ตรงนี้เป็นเนื้อหา, ตรงนี้เป็นเนื้อหา’

John Doe

MANAGER, John Doe